Alle har sett filmen om levende vann, som ble utviklet av den japanske forskeren Imotu Masara. Unike eksperimenter har vist at den strukturerte væsken kan gjøre underverker og helbrede cellene våre, forynge kroppen og bringe alle dens funksjoner tilbake i orden. Men få tenker over at det finnes en annen type strukturert væske i naturen – ferskpresset juice. Dette er plantenes "levende vann", beriket med vitaminer og mikroelementer. Det er mye nyttig og nødvendig strukturert vann i juice. Og i dag skal vi snakke om en slik deilig eplejuice: hvilke fordeler eplejuice gir helsen vår og hvordan du lager den hjemme.
Artikkelinnhold:
- Hva er fordelene?
- Skånsomt kosthold
- Hvorfor drikke eplejuice?
- Det finnes kontraindikasjoner
- Hvordan gå ned i vekt
- Hvordan bruke riktig
- Beste folkeoppskrifter
Hva er fordelene
De helbredende egenskapene til epler er kjent for å inneholde en stor mengde jern, forskjellige sukkerarter, pektin. Antioksidantegenskapene til epler setter dem på nivå med jagerflyene mot hjernesykdommer, kreft og andre alvorlige sykdommer. Og, selvfølgelig, alle de helsemessige fordelene med epler selv har ferskpresset juice også.
En berømt amerikaner, tilhenger av juice dietter Norman Warker oppdaget de foryngende egenskapene til juice, inkludert eplejuice. Bevis for hans riktighet er alderen han levde til – 119 år. Men det er ikke alt. Han ble far i en alder av 106 år! Denne oppsiktsvekkende hendelsen fikk juicetilhengerne til å strømme til.
Skånsom diett
For de som ikke tør å gå på juice diett, er det et skånsomt regime: det er nok å drikke et halvt glass eplejuice om morgenen, 30 minutter før måltider. Selv i dette tilfellet vil du få en terapeutisk effekt, fordi eplejuice ikke bare har antioksidant, men også adsorberende egenskaper, det vil si at den fjerner skadelige stoffer fra kroppen. Alle juice fordøyes veldig raskt, gir kroppen alle sine fordelaktige egenskaper, skyller ut unødvendige giftstoffer fra cellene.
Hvorfor drikke eplejuice?
La oss nå snakke om hvilke fordeler for kroppen du får ved å drikke eplejuice regelmessig.
En veldig viktig egenskap ved juice er tilstedeværelsen av enzymer i dem. Dette er enzymer som finnes i en begrenset form i alle kropper. De hjelper til med å fordøye maten og fungerer som katalysatorer. Og når tilførselen av enzymer går tom – en person avslutter livet. Når vi spiser grønnsaker, frukt eller drikker juice – bruker vi ikke våre enzymer, fordi i frisk frukt og grønnsaker finnes de i tilstrekkelige mengder. Og kroppens reserve forblir hos oss. Dette er en av grunnene til at de som drikker mye fersk juice holder seg unge.
En annen grunn til å drikke eplejuice er den daglige fornyelsen av kroppen. De mer enn tre hundre millioner cellene som kroppen vår består av, fornyes hele tiden, én gang om dagen. Når kroppen er ung og frisk, er det helt greit. Men et sted etter 30-årsalderen begynner kroppen å fungere dårligere, og cellene begynner å jobbe mindre intensivt. Og de cellene som ikke fungerer som de skal, overfører feil program, der sykdommen er kodet inn, til de neste cellene.
Og hvis du drikker juice om morgenen – den strukturerte væsken vil justere programmet for cellearbeid til riktig, naturlig rytme og tone, fordi eplejuice har kraftige antioksidantegenskaper.
Det er kontraindikasjoner
Noen få ord om skadevirkningene av eplejuice. Kontraindikasjoner er få, men de er der. Du kan ikke drikke eplejuice av søte og sure varianter med gastritt med høy surhet og alvorlige sykdommer i mage-tarmkanalen, med allergi mot røde frukter, samt individuell intoleranse.
Hvordan gå ned i vekt
Mange mennesker er interessert i spørsmålet om hvordan man går ned i vekt med eplejuice og om det i det hele tatt er mulig å gå ned i vekt fra denne saften? Det er klart at du må jobbe hardt, men det er et hyggelig arbeid. Drikk deg en juice og drøm at om ti dager blir du dobbelt så slankere! For etter ti dager, når du drikker to liter eplejuice per dag, kan du miste opptil 7 kilo!
Resultatene kan selvfølgelig variere litt, enten opp eller ned, men i gjennomsnitt stemmer dette tallet. Ferskpresset eplejuice kan gjøre underverker!
Hvorfor får eplejuice deg til å gå ned i vekt? Det er fordi eplejuice inneholder lite kalorier. Og pektiner, som er rike på epler, er i stand til å rense kroppen for giftstoffer, fordi de fungerer som adsorbenter. I tillegg vil et rikt sett med vitaminer og sporstoffer ikke la kroppen svekkes, holde seg frisk.
Du kan gjøre en tre-dagers diett på eplejuice, som ikke bare vil bidra til å gå ned i vekt, men også for å forbedre hele kroppen. For å gjøre dette må du drikke eplejuice regelmessig om to timer. Den første resepsjonen – klokka 8 (ett glass), deretter fra klokka 10 til 20 timer hver annen time to glass eplejuice. Hvis det ikke er avføring – ta et avføringsmiddel og et varmt bad uten vaskemidler.
Hvordan bruke riktig
Selvfølgelig, som med alle andre produkter, må eplejuice tilberedes og konsumeres riktig for ikke å forårsake såkalte "kunstige kontraindikasjoner" – når feil tilberedning eller bruk starter helseproblemer.
Hvordan drikke eplejuice riktig
- Den første regelen når du lager eplejuice er å bruke ferske, modne, uberørte epler. Umoden eller overmoden frukt er ikke egnet: noen er ennå ikke nok av de nødvendige stoffene, mens de i andre allerede har begynt å forringes.
- Det er bedre å drikke eplejuice umiddelbart etter tilberedning, fordi den oksiderer veldig raskt og blir uegnet for ønsket effekt.
- Det er bedre å drikke eplejuice gjennom et rør, for ikke å skade tannemaljen.
- Det er bra å kombinere grønnsaks- og fruktjuice ved å fortynne dem i ulike proporsjoner.
- Et enkelt eller uregelmessig inntak av eplejuice vil ikke være til stor fordel for helsen. Det er nødvendig å drikke saften i en eller to måneder, minst et halvt glass om dagen.
Beste folkeoppskrifter
- Ifølge utøvere er den mest nyttige eplejuice-cocktailen eple-gulrotjuice. Beriker kroppen med jern og karoten, godt fordøyd av kroppen. Mikronæringsstoffer i grønnsaker i kombinasjon med fruktsukker har en gunstig effekt på hele kroppen;
- Hvis du er overvektig, anbefales denne kombinasjonen: 100 ml eplejuice fortynnet med 50 ml melonjuice, 5 ml tomatjuice og 25 ml sitronsaft. Denne cocktailen er også nyttig ved avitaminose;
- Hvis magen din reagerer negativt på juice, kan du prøve å fortynne den med vann i en kombinasjon som er ufarlig for deg;
- Den enkleste oppskriften er å ta ferskpresset eplejuice om morgenen, 30 minutter før måltider, omtrent en halv kopp.
Du kan også lage noen cocktailer fra grønnsaksjuice, med eplejuice som base. Hovedkriteriet i dette tilfellet – overholdelse av den gylne middelvei, mål og rolig holdning til resultatet du ønsker å oppnå. Ikke rush tiden, og resultatet vil ikke være sakte å fortelle. Ikke overbelast kroppen, og det vil svare deg med en rimelig respons på din omsorg for det.
Bruk jordens energi, plantenes energi til din fordel, og vær sunn og slank!
