Det finnes visse karakteregenskaper som man ved første møte umiddelbart legger i "kurven" for å slette ethvert minne om dem. En av disse er selvdisiplin. Selvdisiplin er en integrert del av en velutviklet personlighet, og forårsaker motstridende følelser hos den gjennomsnittlige personen, noe som kan føre til panikk eller depresjon.
Foto: selvdisiplin
Kraften i selvdisiplin
Selvdisiplin er ikke noe flyktig og uvirkelig, det er en ganske praktisk del av vår karakter, som har en nær sammenheng med vår kreativitet. I dag skaper vi selvfølgelig stort sett noe negativt og løsrevet fra våre egentlige intensjoner. Vi legger ikke særlig mye arbeid i å skape hat, sinne, skandaler, hevn osv. Men når det gjelder å skape bedre ting – kjærlighet, vennskap, utvikle talenter, tilegne oss nye ferdigheter – må vi ofre tid, krefter og vår egoisme ved å utvikle selvbestemmelse og selvdisiplin. Sistnevnte er et av de viktigste verktøyene vi kan bruke for å oppnå overflod, glede og tilfredsstillelse i livet.
Når vi innser at livet hele tiden gir oss nye muligheter, kan vi bestemme oss for hvilke valg vi skal ta og sette en kurs. Det første trinnet er å sette oss mål som gjenspeiler våre intensjoner og ønsker.
Dessverre forblir mange mennesker på dette stadiet på nivået av tankebilder som gjenspeiler hva de kunne ha gjort hvis… Svært ofte sitter de fast på dette stadiet, de som er sikre på at alle skylder dem noe bare fordi de er det. Slike mennesker har som regel ikke tenkt å anstrenge seg for å realisere drømmene sine, men krever det av andre.
De som har passert den første fasen har nådd et nytt nivå, som kan kalles problemnivået. Det viser seg at akkurat i det øyeblikket du har lagt seriøse planer, oppstår det plutselig noen uventede problemer, og som regel ikke en enkelt, men alle på en gang, så å si i en klynge. Det er et inntrykk av at alle rundt konspirerte og ønsker bare en ting at du forlater din venture og gå tilbake til sin vanlige livsstil. På dette stadiet stopper også en betydelig del av dem, og begrunner at de har viktigere ting å gjøre, at søsteren din nå har alvorlige problemer og hun trenger støtte, at mannen din sluttet og du må spinne alene på to jobber, at du må hjelpe foreldrene dine med reparasjoner osv. De som har holdt ut og vist at de er villige til å gå videre, får muligheten til å gå videre til en ny fase, der de endelig vil være i stand til å møte den tydelige tilstedeværelsen av selvdisiplin i livet sitt.
Det neste nivået kjennetegnes ikke bare av en klart definert plan og en fast daglig rutine, men også av en konstant nærende motivasjon og fokus. Selv om man allerede jobber mer bevisst mot sine mål, finnes det også farer på dette nivået. Etter å ha levd en stund i et rigid regime uten synlige resultater, er det mange som gir opp og vender tilbake til sitt tidligere liv, som ikke krevde så mye innsats. Når det er veldig lite igjen, gir vi uten anger opp å realisere drømmene våre som kunne ha gjort oss lykkelige på bare noen få dager.
Og det er bare noen få som når det siste stadiet. Etter å ha utholdt den midlertidige mangelen på resultater og tålmodig fortsatt arbeidet, blir de eksempler på sterke individer som har gjort selvdisiplin til et grunnleggende karaktertrekk. Slike mennesker er sikre på å nå sine mål. De kan uten å overdrive snakke om at de har nådd sine mål og lever det livet de ønsker seg.
Foto: selvdisiplin
Utvikling av selvdisiplin
Selvdisiplin skaper alle nødvendige forutsetninger for at vi skal kunne oppnå det vi ønsker. Ved å disiplinere oss selv er det som om vi beviser for universet at intensjonene våre virkelig er seriøse og at vi er klare til å gjøre en stor innsats for å nå våre mål. Og hvis vi virkelig er oppriktige, vil hjelpen ikke la oss vente. Allerede etter en tid kan vi se de første resultatene av innsatsen vår.
Selvdisiplin er ikke et midlertidig fenomen, det er en alvorlig egenskap som krever utvikling og arbeid med seg selv. Men når vi først har utviklet den, vil den følge oss hele livet og glede oss med stadige sjanser og skjebnens gaver. La oss vurdere de grunnleggende prinsippene som vil hjelpe oss å gjøre selvdisiplin til en integrert del av livene våre. La oss begynne med små mål.
Kanskje du lenge har hatt lyst til å lære deg å veve perler, lære deg noen selvforsvarsteknikker, lage sushi osv., da er det første du trenger en penn og en notatbok. Gjør deg selv en tjeneste og kjøp noe interessant som faller i smak. Det kan være en vintage-notatbok, en stor A4-blokk eller noe annet som skaper god stemning. – Hva som helst som skaper god stemning i arbeidet ditt. La oss innstille oss på målet vårt og lage en detaljert plan for den neste uken, og sette av tid til timene våre hver dag.
IKKE slå deg selv i hodet med at du ikke har fullført alle punktene 100 %. Det er nok å holde seg til de generelle punktene i planen, og variere tid og forhold i henhold til situasjonen. På slutten av uken vil vi gjøre en "revisjon" av tiden brukt på jobb, familieliv, aktiviteter, telefonsamtaler, internett og TV.
Kanskje sistnevnte kan reduseres noe, og den frigjorte tiden kan brukes til å oppfylle planene dine? Her bør du vurdere å sette av tid til å kommunisere med dine nærmeste. Rolige forespørsler om å få litt mer tid til planene dine i noen måneder vil ikke føre til negative reaksjoner. I sjeldne tilfeller kan det oppstå misforståelser, noe du kan redusere ved å forklare familien og de nærmeste de praktiske fordelene ved å bruke ferdighetene du har lært.
Foto: selvdisiplin
Den første uken vil være den mest utfordrende, men å visualisere drømmene dine tydelig vil hjelpe deg å komme videre. Når du har oppsummert de første resultatene, kan du begynne å legge en plan for neste uke. Til tross for alle vanskelighetene vil du etter en stund merke at alt på mirakuløst vis begynner å ordne seg. Dette vil gi deg motivasjon og inspirasjon til å fortsette studiene.
Når du oppnår målene dine på denne måten, vil du bli overrasket over at alt egentlig avhenger av deg, din tro og din besluttsomhet. Dette vil i sin tur endre din oppfatning av dine evner og muligheter, og drømmen om et lykkelig og rikt liv vil ikke lenger virke så fjern. Hver gang du setter deg et mål, må du utvikle en trinnvis plan for hvordan du skal nå det. Ikke sett deg selv umulige oppgaver, målene skal være reelle og nødvendige for deg og andre. Etter hvert som du oppfyller målene dine, vil du få mer selvtillit og styrke.
Utvikling av selvdisiplin
