Depresjon og hvordan bli kvitt den.
Depresjon er en emosjonell lidelse. Ifølge vitenskapelige studier rammer den opptil 20 % av befolkningen i utviklede land. Den blir mer og mer utbredt i verden.
Dessverre er det mange som ikke tar symptomene på depresjon på alvor, noe som kan få tragiske konsekvenser. Personer som lider av depresjon, ender faktisk ofte opp med å begå selvmord.
Depresjon er en alvorlig sykdom som rammer hele organismen. Den reduserer livskvaliteten og arbeidsevnen kraftig. En slik person påfører ikke bare seg selv lidelse, men også sine nærmeste.
Helsetjenestene i alle utviklede land er nå svært opptatt av situasjonen. De arbeider aktivt for å fremme informasjon om depresjon og behandling.
Hvordan depresjon manifesterer seg
Det er viktig å være klar over at depresjon kan arte seg svært forskjellig. Det avhenger av sykdomsformen. Noen ganger opptrer depresjoner som enkeltstående sykdomsepisoder. Noen ganger er de kroniske og ledsaget av forverringer.
Følelsesmessig opplever en person under en depresjon alltid nedstemthet, håpløshet og hjelpeløshet. Man klandrer seg selv for alle sine problemer og mister interessen for ytre aktiviteter. Vedkommende er anspent og forventer hele tiden å få problemer. Irritabiliteten øker og selvtilliten synker. Man kan si at personen mister interessen for livet og alle dets gleder. Den mentale og motoriske aktiviteten avtar, og omverdenen blir likegyldig.
De fysiske manifestasjonene av denne sykdommen inkluderer svakhet, en følelse av kronisk tretthet, nedsatt appetitt og seksuell lyst, forstoppelse og søvnløshet, som er mest karakteristisk for morgentimene. Men noen ganger er det en motsatt effekt, når en person tvert imot hele tiden vil sove og spise. Alt dette snakker om depresjonens psykosomatiske natur. I noen tilfeller er det smertefulle opplevelser og ubehag i ulike deler av kroppen.
Noen pasienter opplever til og med nedsatt klarhet eller effektivitet i tankegangen. Noen ganger kan slike mennesker til og med se ut som om de ikke er helt normale, men det er ikke tilfelle. De har vanskelig for å konsentrere seg om noe som helst, har pessimistiske tanker om livets meningsløshet og sin egen irrelevans. En slik person mister lysten til å kommunisere med andre, og under en depresjon begynner folk vanligvis å vie mye mer oppmerksomhet til sin indre verden.
En deprimert person opplever hypokondrisk angst. Selvfølelsen er alltid sterkt svekket. Alt dette kan føre til alkoholmisbruk eller en beslutning om å ta narkotika. For at en lege skal kunne stille diagnosen depresjon, må noen av disse symptomene vedvare i minst to uker.
Årsaker til depresjon
Moderne medisin skiller mellom biologiske, psykologiske og sosiale årsaker til denne sykdommen.
Biologiske årsaker omfatter spesifikke forstyrrelser i nevrokjemiske prosesser. Metabolismen av nevrotransmittere som serotonin, noradrenalin, acetylkolin osv. er forstyrret i organismen. Disse forstyrrelsene kan også være arvelige.
Det kan være flere psykologiske faktorer. For det første har noen mennesker en spesiell måte å tenke på. De ser seg selv og livet sitt utelukkende i et negativt lys.
Depresjon kan også forårsakes av familierelasjoner med overdreven kritikk og økt konfliktnivå.
Depresjon kan også forårsakes av flere stressende livssituasjoner: dødsfall, skilsmisse osv.
En viktig faktor er også sosial isolasjon, når en person har svært få varme, tillitsfulle kontakter og ikke får tilstrekkelig emosjonell støtte.
Blant de sosiale faktorene er det høye tempoet i det moderne livet og det økte stressnivået. Det moderne samfunnet er svært konkurransepreget og sosialt ustabilt.
Hvordan kurere depresjon
Først og fremst bør man vite at det er lite sannsynlig at en depresjon går over av seg selv. Folk bør huske at depresjon er en sykdom, ikke bare dårlig humør. Den må behandles. Dette gjøres av en psykiater.
Depresjon er lettest å behandle i de tidlige stadiene, akkurat som alle andre sykdommer. Jo raskere en spesialist stiller diagnosen og setter i gang behandling, jo raskere blir man frisk. Ubehandlet depresjon tar ofte en alvorlig form som kan føre til selvmord.
Den moderne tilnærmingen til behandling av depresjon omfatter en rekke ulike biologiske og psykoterapeutiske metoder. Biologisk terapi omfatter både medikamenter og annen behandling.
For at behandlingen skal gi resultater, må pasienten følge alle spesialistens forskrifter, overholde behandlingsregimet og gå regelmessig til legen. Ikke skam deg over å gå til en psykiater, for han kan virkelig hjelpe pasienten med å bli kvitt depresjonen.
Medisinering er vanligvis en integrert del av depresjonsbehandlingen. Depresjon behandles med antidepressiva. Mange anser alle psykofarmaka som farlige og unngår å ta dem selv om det er nødvendig. Den nye generasjonen antidepressiva tolereres imidlertid mye bedre av pasientene, har nesten ingen bivirkninger og er trygge. Det er svært viktig at disse legemidlene ikke er vanedannende. Men det er alltid nødvendig å holde seg strengt til dosen som legen har fastsatt. I tillegg til medisinering brukes også psykoterapi. Denne metoden innebærer at pasienten spiller en aktiv rolle i behandlingsprosessen. Spesialisten lærer pasientene å takle sine opplevelser uten å falle i depresjon. Psykoterapi viser gode resultater i behandlingen
