Noen liker det når han er sjalu, noen tåler det ikke, og sjalusi som sådan manifesterer seg alltid på forskjellige måter. Ja, noen ganger kan sjalusi gjøre deg gal.
"Sjalusi betyr kjærlighet" er en vanlig sannhet. Men det kan du argumentere mot. Hva er sjalusi – et bevis på lidenskap eller et tegn på mistillit? Hva skal jeg gjøre hvis du har mistet freden, og stadig sjekker partnerens telefon og sidene hans i sosiale nettverk? Og hvis han plutselig på en fest vil gi et uskyldig kompliment til en jente du kjenner, er du klar til å ta den i håret … Om hva som er sjalusi, hva det kan være og hvordan du kan bli kvitt det, vil jeg fortelle deg akkurat nå.
Artikkelinnhold:
- Sjalusi på fortiden
- Å øke selvfølelsen
- Kjærlighet eller sykdom?
Sjalusi fra fortiden
Katya har nylig giftet seg. Etter bryllupet flyttet hun inn i ektemannens leilighet og begynte å organisere familiens rede – den tidligere ungkarsleiligheten manglet tydeligvis hygge. Ved å sortere i haugene på mellometasjen fant Katya en pose med bilder blant haugene med uønskede aviser og gamle skjorter – og så selvfølgelig gjennom alle sammen. Så skjenket hun seg et glass konjakk, tømte det og begynte å gråte. Alle bildene viste Andrej, mannen hennes og en pen brunette – på stranden, på kafé, i parken … Katja visste at brunetten var Andrejs ekskjæreste, men det fikk henne ikke til å føle seg bedre. Da mannen hennes kom tilbake fra jobb, fikk hun i stedet for en varm middag en fullverdig skandale. Og ingen ord om at det er dumt å være sjalu på fortiden, på Katya fungerte ikke.
Hvorfor eksisterer sjalusi på fortiden i det hele tatt?
Sannsynligvis med hver av oss skjedde med hver av oss lignende situasjoner. Vi forstår alle at ekskjærester bare er fortiden til partneren vår, men hvordan kan ikke være sjalu hvis fantasien så levende tegner bilder – hvordan han hvisket til DET, ANDRE, de samme ømme ordene, hvordan han klemte henne. Hva om han også kalte HENNE "baby"?
Få mennesker kan motstå å sammenligne seg med en "eks". Men det fører bare til smerte. Ved å forestille deg partnerens tidligere forhold stikker du deg selv rett i hjertet med dine egne hender. Slik sjalusi fører til lav selvtillit og veldig irriterende for din andre halvdel. Tross alt, i stedet for å nyte de lykkelige øyeblikkene i nåtiden, graver du deg inn i fortiden.
Hvordan bli kvitt sjalusi fra fortiden?
- Forstå at det alltid vil være noen som er bedre enn deg – en person som er smartere, mer utdannet, mer vellykket. En lov i livet, men ikke en tragedie! Ta det som en selvfølge. Men ikke bli besatt – selvfølelsen din bør ikke påvirkes av denne loven. Hver av oss har vårt eget liv, vår egen skjebne, våre egne talenter og evner, til slutt.
- Husk: en elsket er sammen med deg av veldig spesifikke grunner – han liker å være sammen med deg, ikke med Lena eller Marina fra fortiden. Det er helt sikkert at du har noe i deg som han ikke har funnet i andre.
- Innse at partnerens fortid har hatt en direkte innvirkning på hvordan han er nå. Erfaringene fra tidligere forhold har gjort ham klokere, mer tolerant og lært ham å søke og finne kompromisser.
Å øke selvtilliten
"Jeg har ingen grunn til å tvile på min manns troskap, men det gjør jeg… Jeg leter alltid etter spor av utroskap, sjekker samtaler og meldinger på mobiltelefonen hans, jeg fant passordet til e-posten hans, og nå ser jeg jevnlig gjennom alle brevene. Jeg finner ingenting, men jeg gir meg ikke og fortsetter å kontrollere livet til mannen min", sier Olga.
Olgas ektemann, Andrej, jobber i et fremgangsrikt firma, han er pen, alltid velkledd og lukter dyr parfyme. Og Olga jobber ikke, hun liker å være hjemme – lage borsjtsj, steke koteletter og vente på sin elskede fra tjenesten. Det ser ut til, leve og være lykkelig, men det er veldig vanskelig for jenta å takle seg selv og slutte å lete etter spor av utroskap og unødvendige grunner til sjalusi.
Mistanker om utroskap fornærmer Andrew, i familien bryter det ut stadig hyppigere skandaler, all skylden for det er ofte ubegrunnet sjalusi Olga.
Hvorfor skjer dette?
I dette tilfellet er sjalusien helt ubegrunnet. "Jeg er en enkel husmor, og han er en berømt advokat" eller "Selvfølgelig sitter jeg hjemme med gryter og panner, og han har et stormfullt liv" – disse tankene oppstår på grunn av lav selvtillit. Forstå, en person kan ikke tvinges til å elske – den kan vinnes, tjenes, men på ingen måte tigge …
Hvordan kan jeg bli kvitt sjalusi?
Vil du ikke bli lurt på? Bli smartere, mer sjarmerende, vittig – gjør deg verdig sterk og hengiven kjærlighet. Og viktigst av alt – å endre, å vokse over seg selv trenger ikke for en mann, men for seg selv.
Det er ikke nødvendig å fremstille alt du gjør som et offer for den du er glad i ("Jeg gikk på slankekur for din skyld", "Jeg tok et designkurs for din skyld"). Nyt det faktum at du har gått ned i vekt og lært å jobbe i Photoshop. Hvis du lykkes med dette, vil den elskede definitivt sette pris på endringene som skjer. Paradoksalt nok, men faktum er at jo mer du elsker deg selv, jo mer verdi vil du ha i andres øyne. Det viktigste å huske er at å elske deg selv – betyr ikke å tilgi deg selv alle manglene. Heve din egen selvfølelse bør være på bekostning av reelle seire og prestasjoner.
Kjærlighet eller sykdom?
Naboene mine er et hyggelig ungt par, Svetlana og Oleg. De har vært gift i omtrent fem år, og i omtrent like lang tid har Sveta tenkt på skilsmisse. Årsaken er Olegs umulige, utmattende sjalusi. Othello sammenlignet med ham – et barn. Den unge mannen kontrollerer hvert trinn i sin kone. Sent fra jobb – få en skandale, kjøpte en ny kjole – "for hvem det er du kledd opp besluttet?!", ønsket å gå for å besøke min mor – "aha, til elsker samlet?" Noen ganger Oleg gjør opp en forretningsreise – plukker opp en koffert, angivelig forlater, og om natten plutselig kommer tilbake og engstelig ser rundt leiligheten for en fremmed mann. Sveta er lei av å komme med unnskyldninger – hvert ord hun sier provoserer enda mer sinne fra ektefellen.
Hva slags sjalusi er dette?
I dette tilfellet har sjalusien nådd en slik styrke at den har blitt klart besettende. Tanken på partnerens utroskap hjemsøker ubønnhørlig personen og opptar hele bevisstheten. Faktum er at slike sjalu mennesker er sikre på forræderiet, de er ikke i tvil. Å overbevise en person om det motsatte er helt umulig – selv om du kommer med en million objektive argumenter, fakta og argumenter. Du har jukset, punktum. Eksperter mener at "vrangforestillingen om sjalusi" er den vanskeligste psykiske sykdommen å kurere.
I tillegg, hvis en person er sjalu, stadig arrangerer sjekker og stiller spørsmål ved hvert ord du sier, kan det tyde på at han … selv jukset deg. Og nå prøver han å skyve skylden over på deg – "Ja, jeg er dårlig, men du er den samme". Folk har en tendens til å bedømme mange ting etter seg selv. "Jeg var ensom, dårlig, kjedet meg, jeg hadde en liten affære. Hva hindrer henne i å gjøre det samme?"
Er det mulig å bli kvitt obsessiv sjalusi?
Hvis du har mistet alle vennene dine, går du til skjønnhetssalongen bare under tilsyn av din elskede, og møter med kjærester til slutt bleknet i glemmeboken – tenk nøye. Og så tenk igjen og igjen. Bryt deg selv – en utakknemlig jobb. Dette er ditt liv, du har rett til å sette dine egne regler. Ingen kan bestemme for deg. Du kan ikke ødelegge skjebnen din – selv ikke for den du elsker. Hvis du har gjort alt du kan, prøver å overbevise en desperat sjalu i sin krystall ærlighet, og ikke lyktes, så er det kanskje verdt å gå til side? Offerrollen er vel ikke noe for deg?
Har du problemer med å sortere følelsene dine? Ta kontakt med en terapeut. For en kompetent spesialist er slike problemer ikke uvanlige, sammen med ham vil du kunne forstå følelsene dine og bestemme hva du skal gjøre.
