I dag er alle involvert i kroppspleie, og dette er bra: tidligere i vårt land var det liten idé om hva skjønnhets- og helseindustrien var – i beste fall besøkte kvinner frisører, gjorde håret og manikyrene sine, men lite ble sagt om hudpleie for hele kroppen – sovjetiske damer hadde ikke tid til det.
Nå er skjønnhetssalonger mange, og de tilbyr en rekke tjenester, men det er fortsatt ikke alle som har tid til å besøke dem, og disse tjenestene er ikke så billige. Det er imidlertid også mulig å ta vare på deg selv hjemme, og ganske effektivt: det er mange midler for dette – bare gå til en hvilken som helst butikk der kosmetikk selges.
Viktigheten av kroppsbad
Bad er en viktig del av kroppspleien.: de holder huden din vakker og ungdommelig, hjelper deg med å gå ned i vekt, berolige, tone eller slappe av musklene dine. Du kan ta dem når det passer deg og velge ingrediensene som passer deg – forresten er hjemmemedisiner vanligere enn butikkjøpte.
Fuktighetsgivende og pleiende kroppsbad
Alle helsebad skal fukte og gi næring til huden, men det finnes bad som kalles fuktighetsgivende bad – de er spesielt gode å ta om høsten, vinteren og våren når huden er tørr: den påvirkes av temperaturendringer, radiatorer, stramme klær og mange andre faktorer.
Fuktighetsgivende badetilsetninger er effektive for å avlaste huden mot flassing og irritasjon. Bad med honning og havsalt, frukt- og bærsaft, aloejuice, krem og melk, eteriske oljer som lavendel, salvie, ylang-ylang osv. er gode til dette formålet.
Fuktighetsgivende kroppsbad er godt før leggetid: varmt, men ikke hett – ellers tørker huden ut enda mer; deretter smøres kroppen med kosmetisk olje – mandel, aprikos, – eller nærende kroppskrem eller melk.
Silkeaktig og glatt hud blir etter et bad med urter som salvie eller melissa. Et slikt bad tas i omtrent 20 minutter, og tilsett følgende blanding til varmt vann: en liter kokende vann helles 100 g urter, 30 minutter insisterer og sil, tilsett til infusjonen av en liter fettfattig krem, 7 dråper hvetekimolje og rør.
Fukt huden med et bad med linfrø og kamille. Råvarer blandes 100 g, kokes med kokende vann (1 liter), la stå i en time og sil. Varmt bad med infusjonen tas ca. 15 minutter. Du kan med hell bruke og kjøpe kosmetikk for fuktighetsgivende bad: for eksempel selger japanske kjedebutikker "Megumi" produkter for fuktighetsgivende bad med naturlige komponenter – soyamelk, hydrogenert silke, riskliolje, sakura bladekstrakt, etc. Bruken av slike produkter er god å alternere bruken av slike produkter. – Det er bra å veksle mellom bruk av slike produkter og bruk av folkemedisiner.
Beroligende kroppsbad
Beroligende bad fukter også huden, men de hjelper deg også med å slappe av, lindrer irritabilitet og forbedrer søvnen.
For å gjøre cellulitter mindre synlige og lette aldersflekker, ta et bad med sitrusfrukter. Skjær appelsin eller sitron i ringer, hell kokende vann (1 liter) og la stå i en time. Bland infusjonen med 1 ss olivenolje og bruk til et bad – 20 minutter.
Ta et fuktighetsgivende og beroligende bad i ca. 15 minutter med en infusjon av melisse blandet med havregryn og melk. Hell et glass varm melk med 3 ss mel, gni, tilsett infusjon av melissa (også et glass), rør og bruk til et bad.
Et bad med øl, viser det seg, kan ikke bare berolige, men også rense huden og gjøre den mykere. Et fullt bad vil ta 1 liter øl og kan tas i opptil 20 minutter. Ølet bør selvfølgelig være friskt og "levende", ufiltrert, ikke av den typen vi ofte ser i reklamer.
Foryngende kroppsbad
Løvetannbad forynger huden og metter den med fuktighet. Det tas i 20 minutter; vanntemperaturen bør ikke overstige 40 °C.
Hvis løvetann er fersk, trenger de 2 kg (blader), og tørr er nok 1 kg; hell urten skal være 5 liter kaldt vann, sett på bålet og kok opp. På lav varme, kok alt i 10 minutter, 30 minutter å insistere, og bruk deretter det anstrengte avkoket til å ta et bad.
Å gå ned i vekt, forbedre tilstanden til leddene, for kvinnesykdommer hjelper bad med havsalt. Det oppdaterer huden og nærer den med nyttige mikroelementer. I varmt vann (2 liter) oppløses opptil 3 kg salt, og hell løsningen i et bad med ikke veldig varmt vann – ikke mer enn 33 ° C. Ta et bad om morgenen, ca. 20 minutter, gni deg tørr med et håndkle og legg deg på sofaen i ytterligere 20 minutter.
Bad med honning har alltid forynget og gitt næring til huden – det visste kvinner i gamle dager. Omtrent 200 g honning røres i varmt vann, tilsett 3 dråper sitrusolje – appelsin, grapefrukt, sitron, bergamott; blandingen helles i varmt badevann og ta et bad i ca. 15 minutter.
Bad med eteriske oljer for kroppen
Eteriske oljer brukes ikke bare for skjønnhet, men også for gjenoppretting av kroppen, så det anbefales å ta dem for sykdommer i hjerte og blodkar, luftveier og nervesystem. De tonifiserer huden, eliminerer flassing og reduserer irritasjon; redusere symptomer på depresjon; helbrede pustler; gjør huden fast og øm. Oljer av geranium, nåletrær og busker, samt roseolje er nyttige i denne forbindelse – det gir huden ungdommelighet tilbake.
Ylang-ylang er en eterisk olje som er bra for seksuell aktivitet, så menn bør også ta dem. Alle har behov for vakker hud, og etter slike bad blir vi mer energiske og føler at vi sprudler av energi. Cellulittmanifestasjoner reduseres betydelig etter bad med eterisk olje av kjerringrokk, rosmarin og salvie. Når du ligger i varmt badevann, bør du massere baken og lårene forsiktig – cellulitter vil trekke seg raskere tilbake.
Bad med ulike eteriske oljer tas vanligvis i 20 minutter, men vannet bør ikke være veldig varmt – ca. 34 °C. Oljene bør imidlertid tilsettes i varmere vann – ca. 40 °C – ved først å løse dem opp i emulgatorer – fløte, honning etc. – og deretter vente til vannet er litt avkjølt. Det er ikke nødvendig å skylle etter et bad med eteriske oljer: Du kan nøye deg med å tørke kroppen lett med et mykt håndkle og fukte huden med en fuktighetskrem.
Kroppsbad med matprodukter
Hudbad med ingredienser som er vanlige matvarer er svært effektive. For eksempel finnes melk og smør på alle kvinners kjøkken. Olivenolje er best, og melk er fersk og fet. Til et glass melk tilsett 1 ss. smør, slå den i en mikser og hell den resulterende massen i et bad med vann. For tørr hud er dette badet helt fint – det er nok å ta det i 15 minutter.
Et sjokoladebad krever også melk. 0,5 liter vil være nok: du må legge en bar bitter sjokolade brutt i biter i varm melk, sette den på et vannbad og varme den opp. Når sjokoladen smelter, blander du alt og tilsetter det i badevannet. Ikke ta et bad med sjokolade i mer enn 20 minutter, ellers begynner huden å miste fuktighet. 2 ganger i uken er nok, og i tillegg kan du bli kvitt et par kilo overvekt på denne måten.
Havregryn er gunstig ikke bare fra innsiden, men også fra utsiden. Hvis du vil gi deg selv et klassisk "havregrynsbad", hell 0,5 kg havregryn i kaldt vann (4 liter), kok opp, la stå i 30 minutter, filtrer og hell i badekaret.
Et annet alternativ: fortynn havremel (1 kopp) med en liter vann, hell blandingen i badekaret og rør rundt. Men du kan bruke havregrynblandingen på kroppen, og deretter legge deg forsiktig ned i varmt vann, og sakte, sirkulære bevegelser, massere hele kroppen. Denne prosedyren er veldig nyttig for akne, og flassende og irritert hud det myker og beroliger.
Hvor bra er hjemmebad for huden? Selvfølgelig, det faktum at de kan tas når du vil, og det krever ikke spesielle materialkostnader, og ingrediensene til dem trenger ikke å lete lenge – de er vanligvis alltid på kjøkkenet og i kjøleskapet. Urter kan samles på egen hånd – på steder der det ikke er motorveier og bedrifter, eller kjøpt i et apotek; essensielle oljer er bedre å kjøpe fra seriøse produsenter.
Hovedbetingelsen for suksess er regelmessigheten av bading: ellers vil effekten være midlertidig og ustabil.
Andre artikler i seksjonen "SPA (SPA)"
